皆様こんにちは！！暑い日が続きますねー
となると薄着になって、スタイルが気になりますね！！
姿勢を正すと基礎代謝が上がります！！
その理由は…
インナーマッスルが安定します！！
関節や骨格、内臓などが健全な状態に保たれ、痩せやすく太りにくい状態になります。反対にインナーマッスルが不安定な状態にあると、姿勢の悪さや疲れ、便秘などの問題があらわれます♪
インナーマッスルを安定させるには、日ごろからの姿勢の良さがキーポイント。姿勢を正し、筋肉や骨格をゆがませないことで、痩せるために理想的な状態が整うのです。
そのために筋肉にその状態を保っていただく必要があります！！
それには、柔軟性が重要にになるのです！！
柔軟性をつけて、正しい姿勢をキープしていきましょう♪