みなさんこんにちは！！
みなさんは、普段美しい姿勢でスマホ触ってますか？
お顔のたるみは、うつむき＆猫背の姿勢が問題！スマホ老化を招く最大の原因はスマホを使用しているときの姿勢にあります。電車やカフェでスマホをいじっている人をみてください。
みんな首を前に突き出して下を向き、背中を丸めて、画面を見つめていませんか？　眉間にシワを寄せてら方もいますよね。
おせじにも美しいとはいえません。でも、それこそ自分がスマホをいじっているときの姿勢なのです。首を前に曲げ、背中を丸めた状態が続くと、首や背骨の後ろから肩に広がる僧帽筋や、首筋にある肩甲挙筋を始め、肩甲骨を支える筋肉が常に収縮した状態になり、血行やリンパの流れが悪化します。また、首の前側の筋肉を引っ張ってしまいます。その結果、新陳代謝が悪くなり、むくみが生じて、二重あごやフェイスラインのたるみ、首のシワが発生するのです。
肩甲骨をほぐして綺麗にしておけばお顔のたるみもなくなってくる！！
それくらい大事な身体の一部です♪
肩甲骨の動き大切にしていきましょう！！^ ^

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